近视的原因

28 Dec, 2024

使用电子产品是近视的次要原因，户外活动时间不够、看书写作业用眼时间过长才是主要原因。

同等光强度条件下，每天户外活动时长达 170 分钟（约 3 小时），近视发病率可相对降低至 30%。（ 注：lux 勒克司，光照度单位）如果很难保证每天 2～3 小时的户外活动时长，每周累计达到 14 小时也有效果。